Memória só precisa de exercício para se manter em forma: não há outra maneira de mantê-la. O exercício indicado é ler, ler e ler, porque a leitura envolve as memórias visual, verbal e de imagens ‐ sempre que lemos a palavra ‘árvore’, por exemplo, nosso cérebro ‘relembra’ todas as árvores que já vimos. Prova disso é que a incidência e a gravidade da amnésia senil benigna e até da doença de Alzheimer são bem menores nas pessoas que cultivaram o hábito da leitura do que naquelas que não concluíram seus estudos primários, por exemplo.
A memória funciona através das sinapses, que são conexões entre as células nervosas ‐ ou, em outros casos, entre estas e músculos ou glândulas. Essa formação é compartilhada por dois setores neuronais, geralmente a terminação de um axônio e a membrana de um dendrito do neurônio seguinte. As sinapses se desenvolvem e se mantêm com o uso e, caso não sejam exercitadas, atrofiam e desaparecem.
Iván Izquierdo
Departamento de Bioquímica,
Instituto de Ciências Básicas da Saúde,
Universidade Federal do Rio Grande do Sul
