Pesquisadores propõem método para examinar cápsulas de cafeína – estimulantes termogênicos – que mantém a integridade da amostra e é menos poluente que as técnicas tradicionais
Pesquisadores propõem método para examinar cápsulas de cafeína – estimulantes termogênicos – que mantém a integridade da amostra e é menos poluente que as técnicas tradicionais
CRÉDITO: ADOBE STOCK
Na atualidade, há uma necessidade de busca por ganhar tempo a qualquer custo. As rotinas agitadas conduzem a poucas horas de sono, o que impacta as atividades cotidianas, levando muitas pessoas a procurarem alternativas para se manterem alertas.
No mesmo caminho, é crescente a inclusão de atividades físicas no dia a dia das pessoas, seja pela influência causada pelos padrões estéticos a serem seguidos, ou pela busca de uma condição saudável de vida. Assim, muitos procuram os famosos ‘pré-treinos’, que prometem potencializar os efeitos do treinamento, trazendo mais foco e ampliando sua performance.
Entre os compostos lícitos que prometem um melhor desempenho estão as chamadas cápsulas termogênicas. À base de cafeína, elas têm sido usadas, principalmente, por quem deseja se manter ativo por mais tempo e/ou por aqueles que frequentam academias.
Esses suplementos aumentam o gasto energético e podem conter diversos tipos de substâncias, como catequinas, efedrina, sinefrina e – a mais prevalente – a cafeína. A capacidade da cafeína de bloquear os receptores de adenosina no cérebro faz com que haja maior liberação de neurotransmissores estimulantes no organismo, como adrenalina, noradrenalina, dopamina e serotonina, provocando alterações de humor.
Peçanha, A.M.M. e col. Suplementos termogênicos: Evidências sobre a sua eficácia na redução da gordura corporal. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. 2018, 11(65), 544-553. https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/819 acessado em 08/07/2025.
EFSA – Autoridade de Segurança Alimentar da União Europeia: https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/caffeine, acessado em 08/07/2025.
Andrade, A. e col. Dangerous mistake: an accidental caffeine overdose. BMJ case rep, 2018. https://doi:10.1136/bcr-2018-224185.
Desbrow, B. e col. Caffeine content of pre-workout supplements commonly used by Australian consumers. Drug Test Anal. 2019, 11(3), 523-529. https://doi 10.1002/dta.2501.
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